Vertigo tijdens het slapen - Waarom gebeurt het?

Geschreven door Filip

Slaap Adviseur

20 mei 2024 4 min lezen

Vertigo tijdens het slapen - waarom gebeurt het en kunnen we het voorkomen? Laten we het uitzoeken!

Nu je toch hier bent, de kans groot is dat je last hebt van duizeligheid tijdens het slapen of proberen in slaap te vallen, toch?

Nou, het eerste wat we je willen zeggen is dat, hoe lastig het ook lijkt, er waarschijnlijk geen reden is om je zorgen te maken. Vaker wel dan niet gebeurt dit door BPBVEen licht vervelende maar niet levensbedreigende aandoening die vooral de slaapkwaliteit beïnvloedt.

Met dat in gedachten, hebben we besloten een beetje onderzoek te doen en je van antwoorden te voorzien op een aantal vragen die je al een tijdje bezighouden.

Laten we dit probleem dus maar meteen aanpakken!

Goedaardige paroxismale verticale duizeligheid

Benigne paroxismale positionele vertigo (BPPV) is een probleem in het binnenoor dat wordt veroorzaakt door losse calciumkristallen die otoconia worden genoemd. Deze kristallen kunnen vrij stromen in de met vloeistof gevulde ruimten van het binnenoor, waaronder de halfcirkelvormige kanalen (SCC) die de draaiing van het hoofd waarnemen.

Otoconia zal af en toe in een van de SCC's terechtkomen, Meestal is de achterste SCC gezien zijn oriëntatie ten opzichte van de zwaartekracht op het laagste deel van het binnenoor. Dat is vooral het geval als je het liefst op je zij slaapt.

Maar ook, wanneer iemands hoofd van positie verandertDe otoconia verplaatsen zich naar het laagste deel van het kanaal en stimuleren de evenwichtszenuw (achtste hersenzenuw). Dit kan duizeligheid en springende ogen (nystagmus) veroorzaken.

BPPV kan mensen van alle leeftijden treffen maar komt het meest voor bij mensen ouder dan 60 jaar. De meeste patiënten kunnen effectief worden behandeld met fysiotherapie. In zeldzame gevallen kunnen de symptomen jarenlang aanhouden.

Als je denkt dat je BPPV hebt, praat dan met je arts of fysiotherapeut. Ze zullen waarschijnlijk de Dix-Hallpike test uitvoeren. Het houdt in dat je je hoofd in specifieke posities beweegt om te zien of dit duizeligheid veroorzaakt. Als je de diagnose BPPV krijgt, zijn er verschillende behandelingen die kunnen helpen om je symptomen te verlichten.

Maar laten we even ophouden met technisch doen en het hebben over de symptomen van duizeligheid die je kunt ervaren als je last hebt van dit probleem.

Wat zijn de symptomen van BPPV?

Nu we hebben uitgelegd wat BBPV is, laten we eens kijken hoe en waarom je last kunt hebben van duizeligheid, zelfs als je stil ligt.

Duizeligheid

Duizeligheid, een gevoel van onvastheid of sufheid, kan een symptoom zijn van BPPV. Dat komt omdat de aandoening het valse gevoel veroorzaakt dat jij of je omgeving draait of beweegt. Dit kan leiden tot gevoelens van zwakte en zelfs flauwvallen.

Vertigo

Een aanval van duizeligheid is het meest voorkomende symptoom van BPPV.

Het is het gevoel duizelig te zijn, uit balans. Het is een veel voorkomende aandoening die door veel andere dingen dan BPPV kan worden veroorzaakt, waaronder binnenoorproblemen, migraine en zelfs angst.

Hoewel duizeligheid eng kan zijn, het is niet levensbedreigend en er zijn behandelingen beschikbaar voor mensen met draaiduizeligheid.

Hoofdpijn

BPPV kan bij sommige mensen ernstige hoofdpijn veroorzaken. De aandoening kan er namelijk voor zorgen dat het binnenoor ontstoken raakt, wat kan leiden tot ernstige hoofdpijn.

Het wisselen van de hoofdpositie kan je helpen verlicht de hoofdpijn door de druk van je hoofd te halen. Dit kun je doen door te gaan liggen, je hoofd naar één kant te kantelen of een kussen te gebruiken om je hoofd te ondersteunen.

Misselijkheid

Misselijkheid is een veelvoorkomend symptoom van BPPV. Net als bij hoofdpijn komt dit omdat de aandoening ervoor kan zorgen dat het binnenoor of zelfs het middenoor ontstoken raakt, wat leidt tot misselijkheid en overgeven, wat een goede nachtrust kan verstoren.

Als je echter bedenkt hoeveel andere aandoeningen misselijkheid kunnen veroorzaken, is dit symptoom zelden "het rokende pistool" als het gaat om het diagnosticeren van BPPV. Houd dit dus in gedachten en stel geen zelfdiagnose! Ga liever naar een professional en laat dat aan hen over.

De belangrijkste oorzaken van BPPV

Nu we de symptomen van BPPV hebben onderzocht, laten we eens kijken naar de mogelijke oorzaken.

Hoofdverwondingen

Een hoofdletsel, zowel licht als ernstig, kan BPPV veroorzaken door de schade die het veroorzaakt aan het binnenoor. Of het nu de duizeligheid veroorzaakt of verergert, een hoofdletsel kan de reden zijn dat je 's nachts duizelig wordt.

Je moet je ook realiseren dat een hoofdletsel een scala aan andere slaapproblemen kan veroorzaken, waaronder slaapapneu.

Veroudering

Veroudering is waarschijnlijk de belangrijkste risicofactor voor het ontwikkelen van BPPV.

Mensen ouder dan 60 hebben een veel grotere kans om deze aandoening te ontwikkelen dan jongere mensen. Er zijn een aantal factoren die kunnen bijdragen aan dit verhoogde risico, waaronder veranderingen in de structuur en functie van het binnenoor naarmate we ouder worden.

Problemen met het binnenoor

Hoewel er verschillende oorzaken kunnen zijn voor plotselinge episodes van duizeligheid en duizeligheid en slaaptekort is een binnenoorontsteking een mogelijkheid die vaak over het hoofd wordt gezien.

Een binnenoorontsteking, ook wel labyrintitis genoemd, kan een ontsteking veroorzaken in het zenuwen rond het binnenoor, wat leidt tot duizeligheid en andere symptomen die nauw geassocieerd worden met BPPV.

Hoe duizeligheid tijdens het slapen behandelen?

Meestal verdwijnt duizeligheid vanzelf. Zoals je weet kan ons lichaam zichzelf genezen, dus de kans is groot dat je geen behandeling nodig hebt.

Aan de andere kant, als het niet vanzelf overgaat, is er meer dan één manier om duizeligheid tijdens het slapen te behandelen, en sommige bevatten niet eens medicijnen.

Maar in plaats van ze alleen maar op te sommen, zullen we een aantal van deze behandelingsopties nader bekijken.

Medicijnen tegen reisziekte

Hoewel het waar is dat het niet gebruikelijk is om medicijnen tegen duizeligheid toe te dienenEen arts kan een patiënt medicijnen voorschrijven als de persoon extreme misselijkheid of overgeven ervaart.

In dergelijke gevallen worden medicijnen tegen misselijkheid toegediend om de persoon te helpen bij het verdragen van herpositioneringsmanoeuvres (waar we het zo meteen over zullen hebben).

Techniek en oefeningen uitgelegd door de arts

Artsen kunnen je wat oefeningen leren en wat slaaptips geven om hardnekkige duizeligheid te overwinnen.

Een van de manieren om duizeligheid te behandelen is Vestibulaire revalidatie. Deze techniek helpt om je hersenen te hertrainen en je evenwicht te verbeteren. Je traint vaak met een ervaren arts die je helpt deze technieken beter te begrijpen.

Bovendien, je kunt vertrouwen op manoeuvres om het kanaal te verleggen - Een reeks oefeningen met hoofdbewegingen kan helpen om de symptomen van duizeligheid te verminderen en je algemene evenwicht te verbeteren. Je arts kan je uitleggen hoe je deze oefeningen op de juiste manier moet doen en hoe vaak je ze moet doen.

Twee van de populairste manoeuvres zijn Epley manoeuvre en halve salto manoeuvre.

Chirurgie

Hoewel het niet vaak voorkomt, kan een operatie de enige manier zijn om duizeligheid tijdens het slapen te behandelen.

Chirurgie is de enige optie als er sprake is van een tumor die druk uitoefent op de vestibulaire of cochleaire zenuwen, waardoor het evenwicht wordt verstoord, evenals enkele andere problemen.

In deze gevallen is de procedure meestal noodzakelijk, zelfs buiten de duizeligheid om. Dit soort problemen kan immers later weer andere problemen veroorzaken. Het is dus het beste om met je huisarts te overleggen en te kijken of een operatie nodig is.

Inspectie binnenoor

Hoewel het niet echt een behandeling is, kan uw arts een binnenoorinspectie uitvoeren om uit te zoeken of er iets mis is met je gehoorgang of trommelvlies dat je BPPV-symptomen kan veroorzaken.

Ons binnenoor zorgt er immers voor dat we in balans blijven. Ernstige duizeligheid tijdens het slapen zou dus kunnen duiden op een soort obstructie of probleem met je binnenoor. Als dat zo is, kan de behandeling verschillen van BPPV, dus het kan de moeite waard zijn om je binnenoor eerst te laten onderzoeken.

Conclusie

Samengevat is BPPV een veel voorkomende aandoening die duizeligheid en duizeligheid kan veroorzaken. Negen van de tien keer is het geen reden tot bezorgdheid - hoe ongemakkelijk het ook is.

Hoewel het niet ongewoon is dat de aandoening na verloop van tijd vanzelf overgaat, Er zijn stappen die je kunt nemen om dit probleem te behandelen voordat het erger of chronisch wordt. Als geen van de bovengenoemde behandelingsopties na enige tijd voor je werkt, overleg dan met je arts hoe je verder kunt gaan met de behandeling. En als je ooit last hebt gehad van duizeligheid tijdens het slapen, voel je dan vrij om je ervaring te delen in de comments!

Aanbevolen lectuur:

• Hoe je bewegingsoverdracht in bed kunt verminderen en goed kunt slapen
• Is slapen zonder kussen goed voor je?
• Hoe bevordert lavendel slaapspray een betere slaap?
• Te warm om te slapen? Probeer deze tips

Over de auteur

Filip

Omdat ik een lichte slaper ben, weet ik hoe belangrijk het is om het perfecte slaapheiligdom te creëren. Elke kleine verstoring betekent voor mij een slechte nachtrust. Gewapend met oordopjes en een slaapmasker navigeer ik door de nachtelijke wereld en zorg ik ervoor dat elk hoekje donker en stil is.