Spring naar

Momenteel aan het bekijken:

In welke richting kun je het beste slapen volgens Vastu Shastra?

een profielafbeelding van TSA-auteur Alex

Slaap Consultant

Uitgelichte afbeelding van slapen volgens Vastu Shastra.

19 mei 2024 8 min lezen

Veel oude traditionele praktijken en tradities, vooral die uit het Verre Oosten, geloven dat de kwaliteit van je nachtrust nauw samenhangt met de positie waarin je slaapt en de inrichting van de slaapkamer. Een van deze praktijken is Vastu Shastra.

Zonder een goede nachtrust, kun je niet helemaal gezond zijn. Als je je aan het begin van de dag niet uitgerust voelt, zal de situatie in de loop van de dag verslechteren, en iedereen heeft veel taken gedurende elke dag, dus je hebt veel energie nodig.

Als je een dag niet goed slaapt, is dat niet alarmerend, maar op de lange termijn leidt het tot veel lichamelijke en zelfs geestelijke ziekten.

Daarom Het is noodzakelijk dat je slaapkamer perfect comfortabel, donker en stil is. Je moet ook de beste matras en het beste kussen kiezen voor jouw slaaphouding.

In de hele westerse wereld wordt dit als voldoende beschouwd voor een goede nachtrust. Maar als je meer te weten komt over Oosterse spirituele praktijken, zul je beseffen dat het elektromagnetische veld van de aarde en andere factoren ook je slaap beïnvloeden.

Wat is Vastu Shastra?

Vastu Shastra betekent in het Sanskriet wetenschap van de architectuur. Er wordt aangenomen dat Vastu Shastra is ontstaan in de Vedische periode.

Feng shui, een oude traditionele Chinese praktijkis de laatste decennia veel populairder geworden dan Vastu Shastra, dus we gaan ervan uit dat je eerst wilt weten of Feng Shui en Vastu Shastra zijn vergelijkbaar. De gelijkenis is er zeker. Beide zijn gebaseerd op de stroom van energie, die in het Sanskriet 'Prana' wordt genoemd en in het Chinees 'Chi(Qi)', dus we kunnen zeggen dat de basis hetzelfde is.

Een afbeelding van Indiase architectuur volgens vastu shastra.

Maar, Vaastu Shastra is veel meer gebaseerd op wetenschap, terwijl Feng Shui soms wordt beschouwd als een bijgelovige praktijk. Vaastu Shastra is een architectuursysteem dat de klassieke principes van wiskunde, geometrie en geologie combineert met religiefilosofie en spiritualisme om een geharmoniseerde energiestroom te bereiken.

Men gelooft dat de Aarde een levend organisme is en dat er 5 elementen zijn: Ruimte, Lucht, Vuur, Water en Aarde. Geloof het of niet, maar het Vaastu Shastra-concept heeft bewezen zeer effectief te zijn op architecturaal gebied en Angkor Wat, het tempelcomplex in Cambodja, is daar het beste voorbeeld van. Angkor Wat staat op de Werelderfgoedlijst van UNESCO en is gebouwd volgens de principes van Vastu Shastra.

Noord, Oost, West, Zuid

Je zult merken dat Vastu Shastra slaaptips altijd van toepassing zijn op de vier kardinale punten - noord, oost, west en zuid. De hoofdrichting wordt als essentieel beschouwd om te bepalen naar welke kardinale richtingen je slaapt. Het elektromagnetische veld van de aarde is belangrijk, maar ook overtuigingen, voornamelijk uit de Hindoeïstische traditie.

Waarom moet je met je hoofd naar het zuiden gericht slapen?

Volgens Vastu Shastra moet je je hoofd naar het zuiden richten. Hoewel dit niet de enige richting is die goed is om te slapen, wordt het wel als de beste beschouwd. We moeten wel opmerken dat dit geldt voor mensen die op het noordelijk halfrond wonen, terwijl voor mensen die op het zuidelijk halfrond wonen het tegenovergestelde geldt. In de volgende paragrafen zullen we ons richten op wetenschappelijke verklaringen, maar we zullen nu een andere reden noemen waarom je volgens Vastu Shastra met je gezicht naar het zuiden zou moeten slapen.

Een afbeelding van een slapende jongeman met het hoofd naar het zuiden.

In de hindoeïstische en boeddhistische mythologie is er een god van de zuidelijke richting, Yama genaamd. Yama is ook de god van de dood en dharma. Men gelooft dat je heel diep slaapt als je hoofd in het zuiden ligt.

Verlaagt de bloeddruk

Hoge bloeddruk, hypertensie genoemd, is een van de belangrijkste gezondheidsproblemen in de ontwikkelde wereld. Hypertensie ontstaat door ongezonde voeding, onvoldoende lichaamsbeweging, een hoog cholesterolgehalte in het bloed, maar ook door stress. Als het onbehandeld blijft, kan het leiden tot tal van hartaandoeningen. Als je een probleem hebt met hoge bloeddruk, moet je naast het aanpassen van je levensstijl ook controleren of je naar het zuiden slaapt.

Lijnen met het magnetische veld van de aarde

De aarde heeft een aardmagnetisch veld en ook magnetische noord- en zuidpolen. Polen liggen dicht bij geografische polen, maar ze liggen niet 100% op dezelfde plaats, omdat magnetische polen heel langzaam bewegen. Deze veranderingen gaan heel langzaam zodat ze geen invloed hebben op de werking van het kompas, en op een gegeven moment vindt er een geomagnetische omkering plaats. Het aardmagnetisch veld heeft een effect op de slaap, dus je moet in lijn daarmee slapen.

Verbetert de slaapkwaliteit

Als je met je hoofd op het zuiden slaapt, zal dat je slaap op verschillende manieren verbeteren. Het kan je bloeddruk verlagen en problemen met hoofdpijn verminderen. Ook als je slaapt in afstemming op een geomagnetisch veld, zal de energiestroom onbelemmerd zijn.

Is het dan verkeerd om in andere richtingen te slapen?

Nee, het is niet verkeerd om in andere richtingen te slapen. Het zuiden heeft de voorkeur, maar het oosten is ook een goede richting. De zon komt op in het oosten en daarom is slapen in oostelijke richting ook heel goed voor je. Het wordt beschouwd als de beste optie voor iedereen die veel gebruik maakt van zijn cognitieve functies, zoals studenten, omdat het zijn concentratie verbetert en zijn geheugen een boost geeft. Het noorden moet je vermijden en het westen is neutraal. Er is geen onderzoek dat aantoont dat slapen in de richting van het westen schadelijk of gunstig voor je is.

Vermijd naar het noorden te kijken

Nogmaals, dit geldt voor mensen die op het noordelijk halfrond wonen. En waarom mag je volgens de Vastu Shastra-principes niet naar het noorden slapen? Omdat wanneer iemand sterft in afwachting van de crematie, hij naar het noorden moet kijken. Men gelooft dat wanneer de ziel het lichaam verlaat, dit naar het noorden gebeurt. De reden hiervoor is de magnetische aantrekkingskracht van het elektromagnetische veld van de aarde. Je verliest je ziel waarschijnlijk niet op die manier, maar je nachtrust kan wel verstoord worden.

Meer tijd nodig om de REM-fase in te gaan

Snelle oogbewegingen (REM) slaap verschilt aanzienlijk van niet-REM slaap en veel wetenschappers geloven dat REM slaap het belangrijkst is. Tijdens de REM-fase stimuleert de slaap verschillende delen van de hersenen en leidt tot verbeterde cognitieve functies en algemeen welzijn. Meestal duurt het ongeveer 90 minuten voordat je de REM-slaap bereikt. Er is een verband gevonden tussen noordelijk slapen en een langzamer begin van de REM-slaap.

een afbeelding van een slapende vrouw die een lucide droom opwekt

Wat kun je nog meer doen om je slaapkwaliteit te verbeteren als je al op het zuiden slaapt?

Je slaapt al puntig in het zuiden, maar je wordt vaak wakker, je kunt niet snel in slaap vallen of je hebt 's ochtends weinig energie. Dan moet je nog een aantal dingen in je slaapkamer veranderen om de omgeving perfect te maken om in te slapen. De meeste van de volgende adviezen zijn zowel geschikt voor volgelingen van Vastu Shastra als in het algemeen.

Verwijder alle rommel

Rommel, vooral in de slaapkamer, creëert een gevoel van angst. Als je het gevoel hebt dat alles op je valt, kun je niet goed slapen. De rommel verhindert ook dat energie kan stromen en daarom moet je zo snel mogelijk afrekenen met de rommel.

Elektronica verwijderen

Je moet het gebruik van elektronica minstens een uur voor het slapengaan vermijden. Blauw scherm heeft een negatieve invloed op de afscheiding van melatonine, een slaaphormoon, en zo kun je de circadiane cyclus verstoren. Elektronica kan ook een negatieve invloed hebben op elektromagnetische velden, dus laat je smartphone en tablet in de woonkamer.

een beeld van elektronische gadgets die je slaap verstoren

Houd je aan de Feng Shui principes

Aangezien zowel Vastu Shastra als Feng Shui gebaseerd zijn op de stroom van universele energie, ook wel kosmische stroom genoemd, dan kun je de principes van beide toepassen. Er zijn duidelijke Feng Shui regels over slaapkamerindeling. Als je de slaapkamer op deze manier inricht, heb je een harmonieuze en aangename slaapomgeving.

Schilder je slaapkamer volgens de Vata Dosha-principes

Kleuren zijn heel belangrijk in bijna alle oosterse tradities. Terwijl Feng Shui bepaalde kleuren aanbeveelt voor een specifiek doel, bijvoorbeeld rood voor kracht en wit voor geld, heeft Vastu Shastra een andere benadering. Men gelooft dat één kleur niet voor iedereen hetzelfde kan zijn, maar de kleuren worden individueel gekozen. Als je een kleur hebt gekozen, schilder je je slaapkamer.

Richt je hoofdeinde naar het zuiden of westen

Hoofdbord is vooral belangrijk voor Feng Shui. Men gelooft dat het hoofdeinde het belangrijkst is voor de relatie met je partner, maar ook voor het slapen, omdat het je een gevoel van veiligheid geeft. Als je bed geen hoofdeinde heeft, koop er dan een en als je geen ruimte hebt, kunnen twee grote kussens een vervanging zijn.

Vermijd spiegels aan de andere kant van het bed

Als je niet wilt dat je partner vreemdgaat, plaats dan nooit een spiegel aan de andere kant van het bed, althans volgens Feng Shui. Een spiegel kan de energie van iemand anders naar binnen brengen en dat kan een reden zijn voor ontrouw. De spiegel aan de andere kant van het bed kan van invloed zijn op angst, niet alleen op ontrouw.

Geen raam achter het bed

Zet een bed altijd tegen de muur en niet tegen het raam. Als het bed onder het raam staat, zal je energie, of je het nu Qi of Prana noemt, naar buiten stromen en zul je erg onrustig slapen. In tegenstelling tot ramen geeft een muur je een gevoel van rust.

Een beeld van een jonge vrouw die de gordijnen van het raam sluit.

Plaats het bed aan de andere kant van de deuropening

Net zoals je een bed niet bij het raam moet zetten, moet je een bed aan de andere kant van de deuropening zetten. Hierdoor kun je goed slapen en wordt de energiestroom niet negatief beïnvloed. Het brengt ongeluk om je voeten naar de deuropening gericht te houden, omdat dit suggereert dat er iemand dood is.

Conclusie

Sommigen geloven in Vastu Shastra, Feng Shui en andere soortgelijke oude tradities, anderen niet. Of je nu gelooft of niet, je moet niet a priori weigeren om ten minste enkele van de principes toe te passen. Veel van deze principes zijn gebaseerd op wetenschap en hebben in de loop van duizenden jaren bewezen zeer nuttig te zijn, zowel voor onze gezondheid als voor de succesvolle bouw van beroemde tempels en andere gebouwen.

op de zij slapen om snurken te voorkomen

Vastu Shastra onderscheidt zich van de anderen omdat het een geavanceerde architectonische methode is die de tand des tijds heeft doorstaan. Dus zelfs als je niet de mogelijkheid hebt om je huis te bouwen, pas dan aan wat je nu hebt zodat de energiestroom ononderbroken is. Het is heel gemakkelijk om het bed naar het zuiden of oosten te draaien. Verwijder ook alle rommel en elektronica. Dit zijn allemaal eenvoudige tips die de kwaliteit van je nachtrust aanzienlijk kunnen beïnvloeden.

Aanbevolen lectuur:

Opmerkingen (0)

Er zijn nog geen reacties

Over de auteur

Alex Petrović