Een knuffelkussen dat de behandeling van angst zal veranderen

Geschreven door Connie

Slaap Adviseur

Hoe we testen

Ons testproces

19 mei 2024 2 min lezen

Meer dan 7 miljoen mensen in het Verenigd Koninkrijk lijden aan angst. Hoewel het geen gevaarlijke aandoening is, kan het leiden tot ernstige depressies en andere mentale problemen. Wetenschappers hebben een manier gevonden om dit gemakkelijk te behandelen - een knuffelkussen dat de angstaandoening behandelt.

Soms is het moeilijk om een normaal gevoel van nervositeit te onderscheiden van buitensporige angst als gevolg van angst. Hoe dan ook, angststoornissen komen nog vaker voor dan depressies en treffen elke derde persoon in de westerse wereld op zijn minst in een bepaald deel van zijn leven. Angst kan het gevolg zijn van opgebouwde stress, ziekte, verschillende soorten trauma's, maar ook van bepaalde persoonlijkheidstypes.

Er zijn verschillende manieren om angststoornissen te behandelen, inclusief medicatie. Maar eerst moet je verschillende veranderingen in je levensstijl proberen die zeker kunnen helpen. En dat is nog niet alles. Er komen steeds meer apparaten op de markt die zijn ontworpen om angstaanvallen te helpen voorkomen en stoppen. Eén zo'n apparaat is het knuffelbare kussen die zich nog in het prototypestadium bevindt.

Een kussen bootst de ademhaling na

Als je langzaam ademt, neemt je angst af en daalt je bloeddruk. Daarom is het heel belangrijk om je ademhaling onder controle te houden tijdens een angstaanval. Maar het is ook bewezen dat de ademhaling van een andere persoon je kan kalmeren.

Als je partner naast je ligt en langzamer ademt, is het waarschijnlijk dat jullie ademhaling synchroon loopt. Hetzelfde geldt voor huisdieren, dus veel mensen vinden het fijn als er een hond of kat op ligt. Dat is precies het idee achter dit kussen. Het moet de ademhaling nabootsen en je zo kalmeren.

Alice Haynes, van de Saarland Universiteit in Saarbrücken, Duitsland, en haar collega's die dit kussen hebben gemaakt, kregen het idee waarschijnlijk van de maker van een therapeutische robot genaamd Paro, die de vorm heeft van een babyzeehondje. 

Onderzoekers van de Universiteit van Saarland hebben dit kussen zelfs getest op meer dan 100 vrijwilligers en de resultaten waren indrukwekkend. Het kussen bood dezelfde voordelen als meditatie.

Het is supergemakkelijk te gebruiken

Hoewel het een prototype is vanaf maart 2022, is dit knuffelkussen volledig functioneel en heel gemakkelijk te gebruiken. De totale lengte is 36 cm en het bestaat uit een binnenkamer die opblaasbaar is en een buitenhoes van zeer zachte stof. De binnenkamer is verbonden met een externe pomp en motor die samen het kussen opblazen en leeg laten lopen. Het tempo is zodanig dat het de menselijke longen en langzame ademhaling zo nauwkeurig mogelijk nabootst. Omdat dit een heel eenvoudig mechanisme is, denken we dat het kussen duurzaam zal zijn en dat de levensduur lang zal zijn, zelfs als je het kussen elke dag gebruikt. Maar dat valt nog te bezien.

Sla je armen er omheen en vergeet de angst

Voor zover men weet, Het is genoeg om dit kussen een paar minuten te knuffelen en de angst te vergeten. De makers van dit potentieel revolutionaire kussen die de ademhaling nabootst, zeggen dat als je het regelmatig 's avonds gebruikt, het mogelijk is dat je nachtrust aanzienlijk verbetert, omdat nachtelijke angst de meest voorkomende vorm van angst is.

Aangezien het bewezen is hoe belangrijk ademhaling is om te kalmeren, is dit kussen zeker zinvol. Het zal interessant zijn om te zien welke resultaten het zal hebben bij een groot aantal mensen als het eenmaal op de markt is.

Conclusie

Wat vind jij van het knuffelkussen? Zou jij het ooit gebruiken om angst te bestrijden? Laat het ons weten in het commentaargedeelte!

Over de auteur

Connie

Als CPD gecertificeerd slaapadviseur weet ik hoe belangrijk slaap is. En als combinatieslaper vond ik het moeilijk om producten te vinden die bij mijn slaapstijl passen. Ik heb meer dan 2 jaar ervaring met het testen van producten bij The Sleep Advisors, wat betekent dat ik op, met en onder meer dan 500 producten heb geslapen met wisselend succes. Dit komt bovenop de meer dan 2 jaar ervaring als productbeoordelaar voor de tijdschriften Closer, Heat en Grazia, dus ik heb een streng proces. Ik deel graag mijn slaapgetuigenissen met onze lezers en hoor ook graag hun ervaringen.