Beste matras voor heuppijn: een gids voor een comfortabele nachtrust
5 Beste matrassen tegen heuppijn
Voor je ligt de selectie traagschuim-, hybride-, binnenvering- en pocketveringmatrassen - allemaal geweldig om heuppijn te verlichten. Wat maakt deze beter dan de rest? Nou, laten we dat uitzoeken!
Matrassen
1
Beste overall
Matrassen
2
Beste waarde
Matrassen
3
Beste traagschuim
Matrassen
4
Beste luxe
Matrassen
5
Beste comfort
Al met al de beste: OTTY Original Hybride Matras
Als je elke ochtend of nacht last hebt van pijn in je heup, dan is het de moeite waard om in deze matras te investeren.
Beste overall
De OTTY Original heeft een goede balans tussen veer- en schuimlagen om het ideale matras voor heuppijn te creëren. Daarom hebben we het bekroond met onze Beste matras voor heuppijn 2024.
Er zijn twee schuimlagen - een ervan is temperatuurregulerend schuim en de andere is een schuim met een hoge dichtheid. Hierdoor blijf je op de perfecte temperatuur terwijl je slaapt en voel je je ook ondersteund.
Daaronder zit de laag van 2000 veren die zorgt voor de medium stevigheid. Het is een extra ondersteunende laag met minimale bewegingsoverdracht. Rondom deze lagen zit een zijsteun, zodat je van rand tot rand ondersteuning ervaart. Alles aan dit matras maakt het perfect voor wie last heeft van heuppijn.
Bekijk onze volledige OTTY Original Hybride Matras beoordeling.
BELANGRIJKSTE KENMERKEN:
- Type: Hybride
- Stevigheid: 6/10
- Dikte: 25cm
- Maat: Single, Small Double, Double, King, Super King, EU Single, EU Double, EU King, Emperor
Voordelen
Stevig & ondersteunend
Een goed niveau van ondersteuning van elke laag en een redelijk stevig gevoel.
Geweldige temperatuurregeling
Er is een specifieke schuimlaag om je temperatuur gereguleerd te houden.
Afneembare hoes
De hoes kan indien nodig worden verwijderd en gewassen.
Nadelen
Geen handgrepen
Er zitten geen handvatten aan de zijkant van de matras, dus het verplaatsen kan lastig zijn.
Slechte duurzaamheid
Sommigen hebben gezegd dat de levensduur niet zo goed is als hij zou kunnen zijn, maar er is een garantie van 10 jaar.
Beste waarde: Emma Original Matras
Zeg maar dag tegen heuppijn!
Beste waarde
Emma Original is een meervoudig bekroond traagschuim matras dat in veel dingen uitstekend is, waaronder het verlichten van allerlei soorten pijn. Het drielaagse ontwerp maakt dit een van de meest comfortabele traagschuimmatrassen op de markt.
Als we spraken in onze beoordeling van dit matrasDe HRX-laag van traagschuim zorgt voor extra ondersteuning, terwijl de Visco-elastische en Airgocell-schuimtoplaag voor drukontlasting, comfort en bewegingsisolatieen nog een heleboel andere dingen.
In tegenstelling tot andere traagschuimmatrassen is Emma Original heel ondersteunendDat is een van de belangrijkste dingen om heuppijn te verlichten. Het is ook hypoallergeenen wordt geleverd met een afneembare hoes.
BELANGRIJKSTE KENMERKEN:
- Type: Geheugenschuim
- Stevigheid: 6/10
- Dikte: 25cm
- Maat: Eenpersoons, Tweepersoons, Tweepersoons, King, Super King
Voordelen
Hypoallergeen
Vergeet huisstofmijt, bacteriën of allergieën.
Bewegingsisolatie
Geweldige bewegingsisolatie. Een goede keuze voor koppels en onrustige slapers.
Geweldige prijs-kwaliteitverhouding
Je krijgt een hoogwaardig product voor een spotprijs.
Nadelen
Te zacht
De meeste buikslapers vinden het te zacht.
Lichte uitgassing
Verwacht een lichte uitgassing.
Beste Traagschuim: Nectar Traagschuim Matras
Het beste traagschuim matras tegen heuppijn!
Beste traagschuim
Nectar traagschuim matras is een van de beste matrassen tegen heuppijn dankzij de 5-laagse constructie. Beginnend met een ondersteunende basis met 7 zones, voor ondersteuning op maat voor je hele lichaam. medium-stevig, 25 cm diepHet Nectar Sleep matras laat u wegzakken waar dat het belangrijkst is, terwijl de andere delen van uw lichaam voldoende ondersteund blijven ongeacht uw slaaphouding.
Deze Hoogwaardige matras, die we eerder hebben besprokenbevat 5 lagen. Bovenop de Steunvoet met 7 zones, hebben we drie extra lagen van open cel en drukverlagend, verkoelend traagschuimdie zich aanpast aan de vorm van je lichaam en de druk verlicht op de kernzones zoals heupen en schouders.
BELANGRIJKSTE KENMERKEN:
- Type: Traagschuim
- Stevigheid: 6.5/10
- Dikte: 25cm
- Maat: Eenpersoons, Tweepersoons, Tweepersoons, King, Super King.
Voordelen
Product van hoge kwaliteit
Het product is van topklasse en gaat lang mee.
Ondersteunend
Zeer ondersteunend en drukverlagend.
Levenslange garantie
Je krijgt levenslange garantie op dit product.
Nadelen
Geen handgrepen aan de zijkant
Het roteren is moeilijk.
Problemen met uitgassen
Er kunnen problemen zijn met uitgassen.
Geen afneembare hoes
Hoewel van hoge kwaliteit, is de hoes niet afneembaar.
Beste luxe: Simba Hybrid Pro matras
Het Simba Hybrid Pro matras is een kwaliteitsproduct dat is ontworpen met comfort en ondersteuning in gedachten.
Beste luxe
De acht lagen vormen de ideale matras om je heupen, rug en schouders te ondersteunen.
De matras heeft een dubbele laag minivering met dertien ondersteuningszones. Dit wordt versterkt door de laag van 1000 pocketveren die rand-tot-rand ondersteuning bieden voor een steviger gevoel.
Deze veerlagen zitten ingeklemd tussen schuimlagen die de matras stabiliteit geven.
Ademend vermogen is een belangrijk onderdeel van de Hybrid Pro. Van de hoes tot de wollaag en het Simbatex-schuim.
Bekijk onze volledige Simba Hybrid Pro Matras beoordeling.
BELANGRIJKSTE KENMERKEN:
- Type: Hybride
- Stevigheid: 7.5/10
- Dikte: 28cm
- Maat: Eenpersoons, Tweepersoons, Tweepersoons, King, Super King, EU Tweepersoons, EU Queen
Voordelen
Handgrepen voor rotatie
Een belangrijk ontwerpkenmerk is dat je de matras gemakkelijk kunt optillen.
Heeft een afneembare hoes
Dit maakt de reiniging en het onderhoud van de matras veel eenvoudiger.
Goede bewegingsisolatie
Geen bewegingsoverdracht, dus je voelt je partner niet bewegen tijdens de nacht.
Nadelen
Niet zo praktisch voor combinatieslapers
Het is niet zo snel om weer in vorm te komen, dus het kost tijd om je aan te passen aan de verandering van positie.
Aanvankelijk een vrij stevig matras
Het heeft even tijd nodig om zacht te worden en je te laten wegzakken in de matras.
Lichte uitgassing
Maar het is draaglijk en zal snel uitluchten.
Beste comfort: Inofia Matras Handgemaakt 12 Inch
Hybride matras met pocketvering en traagschuim tegen heuppijn!
Beste comfort
Deze 30 cm hoog, medium-stevig Het hybride matras is misschien te dik voor een matras topper, maar het zal prima helpen om hardnekkige heuppijn te verlichten.
De basis van deze is een pocketvering, gevolgd door de Extra vier lagen comfortabel, drukverlagend traagschuim.
Daarnaast heeft deze hoes ook een hoogwaardige zachte hoes met luchtgaas aan de zijkanten voor een betere luchtcirculatie, zodat je niet gaat zweten of oververhit raakt tijdens de nacht.
BELANGRIJKSTE KENMERKEN:
- Type: Hybride
- Stevigheid: 6.5/10
- Dikte: 30cm
- Maat: Eenpersoons, Tweepersoons, Tweepersoons
Voordelen
Hypoallergeen
Het product is hypoallergeen en veroorzaakt geen allergie.
10 jaar garantie
Je krijgt 10 jaar garantie en 100 nachten uitproberen.
Drukverlagend
Uitstekende drukverlaging in de kernzones.
Nadelen
Te stevig
Te stevig voor de meeste buikslapers.
Uitgassen
Een beetje problemen met uitgassen.
De belangrijkste oorzaken van heuppijn
Naast een slechte matras zijn er twee hoofdoorzaken waardoor mensen slaap verliezen door pijn in hun heupen - gezondheid en blessures.
Waarom is dit belangrijk? Wel, afhankelijk van de oorzaak van je pijn zal een matras je meer of minder efficiënt helpen om ermee om te gaan. Laten we er dus meer over leren.
Gezondheid
Wat de gezondheid betreft, is de meest voorkomende oorzaak van heuppijn ongetwijfeld artrose, een aandoening die ontstaat door ouderdom en slijtage van het kraakbeen rond de gewrichten. Infecties en reumatoïde artritis komen ook voor.
Naast verschillende soorten artritis kunnen ook ontstoken pezen en trochanterbursitis pijn in je heupen veroorzaken.
Referentie:
https://www.mayoclinic.org/symptoms/hip-pain/basics/causes/sym-20050684
Blessures
Heupblessures zijn veel voorkomende oorzaken van heuppijn en sommige van de ernstigere blessures, zoals breuken, worden bijna altijd veroorzaakt door enkele van de aandoeningen die we hierboven hebben genoemd.
Meestal vereisen breuken en andere ernstige verwondingen een operatie om te worden gecorrigeerd. In dat geval kan een goed matras helpen tijdens de herstelperiode.
Wat is de beste slaaphouding voor mensen met heuppijn?
Hoewel er geen perfecte slaaphouding bestaat voor heuppijn, is het wel duidelijk dat als je ermee worstelt, je waarschijnlijk beter niet op je zij slaapt.
Het maakt niet uit of je een traagschuimmatras of een pocketveringmatras hebt, op je zij slapen zorgt voor extra druk op je heupen, waardoor de blessure mogelijk verergert en je meer pijn krijgt, zelfs als je op een zachter matras slaapt.
Aan de andere kant kan slapen op je buik ervoor zorgen dat je in een verkeerde houding slaapt als je niet op een steviger matras slaapt, wat ook tot pijn kan leiden.
Met dat alles in gedachten zou je kunnen zeggen dat slapen op je rug het beste is voor mensen met heuppijn, omdat het de drukpunten verlicht en de wervelkolom goed uitgelijnd houdt, maar het is geen garantie.
Moet ik orthopedische matrassen gebruiken om mijn heuppijn te behandelen?
Een orthopedisch matras is een steviger matras en wordt over het algemeen niet geschikt geacht voor mensen met heuppijn. Dat is echter niet noodzakelijk waar.
Je moet met een paar dingen rekening houden. Laten we als voorbeeld een stevige, orthopedische binnenveringmatras nemen. Het is niet omdat je op een stevige, orthopedische matras slaapt, dat je last krijgt van gewrichten of pijn. heuppijn.
Sommige mensen hebben last van pijn in hun heupen omdat ze op hun buik slapen, waardoor hun bekken en heupen te ver wegzakken in de standaard matras, wat pijn en ongemak veroorzaakt. In die gevallen, orthopedische matrassen zijn uitstekend voor de behandeling van heuppijn.
Verder kan een slaper ook baat hebben bij een stevig matras en een traagschuim matras topper. Op deze manier krijg je de nodige ondersteuning voor een perfecte uitlijning van de wervelkolom, naast de contourvorming en drukverlichting van traagschuim.
Tot slot moet u rekening houden met het lichaamsgewicht, de bedbodem, het bedframe en de reden achter de pijn. Als je al deze factoren bij elkaar optelt, kom je misschien tot de conclusie dat een orthopedisch matras goed is voor de pijn.
Zijn traagschuimmatrassen goed tegen heuppijn?
Over het algemeen worden traagschuimmatrassen beschouwd als goed voor heuppijn, vooral omdat ze drukverlichting bieden. Heupen zijn de grootste drukpunten voor zijslapers en tenzij je matras je toelaat om er goed in weg te zakken, zijn pijn en pijnen bijna onvermijdelijk.
Dat gezegd hebbende, kun je een traagschuimmatras niet zomaar een perfect matras voor heup- of gewrichtspijn noemen. Natuurlijk is traagschuim goed om pijn te verlichten, maar zoals we zojuist hebben geleerd, zijn er een paar dingen waar je rekening mee moet houden, zoals slaappositie, gewicht, oorzaak van de pijn en meer.
Hoe heuppijn verlichten?
Een nieuwe matras kopen is misschien niet genoeg om van je heuppijn af te komen. Daarom zijn hier enkele aanvullende dingen die je kunt proberen om je pijn en lijden te verlichten.
- Extra gewicht verliezen (als je dat hebt)
- Belast je heupen niet te zwaar
- Minstens vier keer per week een lichte workout doen
- Wandelen en/of zwemmen
- Stretch
- Probeer warm- en koudetherapie
- Verminderen van zitten en liggen
- Gebruik pijnstillers.
Helpt een matrasbeschermer tegen heuppijn?
Dit waren de beste matrassen voor heuppijn. Als je niet voor een nieuwe matras wilt gaan, kun je het proberen met een nieuwe matrastopper. De topper zal je zeker helpen om de pijn te verlichten, vooral als de oorzaak van je pijn een oud, groezelig matras was.
Over het algemeen komen matrastoppers van pas als je stevige matrassen hebt die voldoende ondersteuning en uitlijning van de wervelkolom bieden, maar geen contouren, comfort en drukverlichting.
De meest ideale matrasbeschermer tegen heuppijn is ongetwijfeld een traagschuim topper. Zoals we weten, biedt traagschuim een zachte drukverlaging en volgt het de rondingen van je lichaam, zodat je perfect in balans kunt liggen terwijl het zachtjes wordt gewiegd rond de kernzones zoals de heupen.
Zeg het voort
Veelgestelde vragen over uw matras bij heuppijn
Om deze gids voor het verlichten van heuppijn af te ronden, hebben we besloten een aantal veelgestelde vragen te beantwoorden.
Welk soort matras is goed tegen heuppijn?
Zolang je de matras kiest die goed is voor jou en je slaapvoorkeur, maakt het niet uit of je op pocketveren of traagschuim slaapt.
Is een zacht of stevig matras beter tegen heuppijn?
Dat hangt ervan af. Voor zijslapers is een zacht matras een betere keuze. Aan de andere kant zal de voorslaper iets stevigers nodig hebben.
Kan een stevig matras heuppijn veroorzaken?
Absoluut. Een zachte ook. Het hangt allemaal af van het kiezen van de juiste matras op basis van je lichaamsgewicht, slaapvoorkeuren enzovoort.
Is traagschuim goed tegen heuppijn?
Over het algemeen wel. Traagschuim is heel goed tegen heuppijn omdat het druk en pijn verlicht.
Wat is de beste manier om te slapen als ik pijn in mijn heup heb?
Als het mogelijk is, raden we aan om op je rug te slapen, met een klein, dun kussen onder je knieën.
Helpt een matrasbeschermer tegen heuppijn?
Het zou kunnen. Als je je matras zachter of steviger moet maken om de pijn te verminderen, kan een topper helpen.
Wat is de ideale hardheid van een matras bij heuppijn?
Nogmaals, het hangt allemaal af van uw lichaamsgewicht en uw slaaphouding. Gemiddeld genomen zal een matras met een gemiddelde stevigheid waarschijnlijk het beste zijn om heuppijn te verlichten, maar u moet altijd kiezen op basis van uw voorkeuren.
Nederlands 
English (UK)
Er zijn nog geen reacties
"*" geeft vereiste velden aan