Kun je sterven aan slaapgebrek?
Kun je sterven aan slaapgebrek?
We hebben allemaal wel eens een nachtje doorgehaald. En hoewel het op de universiteit misschien niet veel voorstelt, is het duidelijk dat je lichaam niet blij is met je keuzes. Vaak ben je de volgende ochtend overdag moe, heb je geen energie en zie je misschien zelfs dingen die er niet zijn.
Maar kun je sterven door slaapgebrek? Nou, ja en nee. En als dat antwoord je interesse heeft gewekt, blijf dan lezen, want we behandelen alles wat je moet weten over de mogelijke gevaren van slaaptekort.
Kun je sterven aan slaapgebrek?
We hebben allemaal wel eens een nachtje doorgehaald. En hoewel het op de universiteit misschien niet veel voorstelt, is het duidelijk dat je lichaam niet blij is met je keuzes. Vaak ben je de volgende ochtend overdag moe, heb je geen energie en zie je misschien zelfs dingen die er niet zijn.
Maar kun je sterven door slaapgebrek? Nou, ja en nee. En als dat antwoord je interesse heeft gewekt, blijf dan lezen, want we behandelen alles wat je moet weten over de mogelijke gevaren van slaaptekort.
En hoewel dit misschien al heel erg lijkt, is dit niet het einde. In feite zijn dit de mildere symptomen. Maar als je lijdt aan ernstig slaaptekort, kunnen de volgende symptomen de kop opsteken:
- Microsleeps
- Hangende oogleden
- Oncontroleerbare oogbewegingen
- Hallucinaties
- Trillende handen
- Moeite met spreken
- Moeilijkheden met beoordelingsgesprekken
- Impulsief gedrag
En het is goed om in gedachten te houden dat dit slechts de symptomen zijn van een totaal slaaptekort. Met andere woorden, we zijn nog niet klaar. Er is immers een verschil tussen twee nachten achter elkaar niet slapen en consequent 4 uur slaap krijgen over een periode van een paar jaar.
Symptomen van slaaptekort
Zoals we al hebben gezegd, is er een verschil tussen een paar nachten niet slapen en een langdurig probleem. Dus als je chronisch slaaptekort of een andere vorm van slaaptekort hebt, zijn hier de mogelijke symptomen:
- Kinderen kunnen moeite hebben met opletten en overactief zijn
- Verhoogd risico op hartaandoeningen
- Verhoogd risico op nieraandoeningen
- Verhoogd risico op diabetes
- Verhoogd risico op een beroerte
- Verhoogd risico op obesitas
- Verhoogd risico op depressie
- Hoge bloeddruk
En al deze aandoeningen kunnen in bepaalde situaties fataal zijn. Slaapverlies op dit niveau komt echter niet al te vaak voor en wat je uiteindelijk overkomt is indirect. Maar kan een volledig of gedeeltelijk slaaptekort iemand direct doden?
Kun je sterven aan slaapgebrek?
We hebben allemaal wel eens een nachtje doorgehaald. En hoewel het op de universiteit misschien niet veel voorstelt, is het duidelijk dat je lichaam niet blij is met je keuzes. Vaak ben je de volgende ochtend overdag moe, heb je geen energie en zie je misschien zelfs dingen die er niet zijn.
Maar kun je sterven door slaapgebrek? Nou, ja en nee. En als dat antwoord je interesse heeft gewekt, blijf dan lezen, want we behandelen alles wat je moet weten over de mogelijke gevaren van slaaptekort.
- In slaap vallen achter het stuur kan jouw leven en dat van andere mensen op de weg in gevaar brengen. En zelfs als je wakker bent, leidt onvoldoende slaap tot dezelfde cognitieve beperkingen als een hoog alcoholpromillage.
- Hallucinaties, zowel visueel als tactiel, kunnen ertoe leiden dat de getroffen persoon zichzelf of iemand anders pijn doet.
- Trillende handen kunnen gevaarlijk zijn bij het hanteren van gevaarlijke machines of wapens.
- Een verminderd beoordelingsvermogen kan in bepaalde situaties schade veroorzaken, zoals tijdens het autorijden, het omgaan met wapens of zelfs gewoon het oversteken van een drukke weg.
Je hoeft dus geen hart- of vaatziekte te hebben om gevaar te lopen door slaaptekort. Maar hoewel slaaptekort de kans op dodelijke ongelukken vergroot, kunnen we nog steeds niet beweren dat het iemand direct kan doden.
Hoe zit het met het Russische slaapexperiment?
Als we het hebben over de mogelijke gevaren van slaaptekort, herinneren degenen die in de begindagen van het internet leefden zich misschien het volgende het Russische slaapexperiment. Het verhaal ging dat vijf mensen gedwongen werden om vijf hele dagen wakker te blijven nadat ze waren blootgesteld aan een gas waardoor ze niet in slaap konden vallen.
Maar binnen een paar weken hadden de vijf mannen schijnbaar hun verstand verloren en was zowel hun geestelijke als lichamelijke gezondheid volledig verslechterd. Maar is dit allemaal echt gebeurd?
Nou, van wat we konden vinden, lijkt het erg onwaarschijnlijk. Dat betekent echter niet dat wetenschappers geen soortgelijke experimenten op dieren hebben geprobeerd. En als je echt van dieren houdt, lijkt dit misschien net zo gruwelijk als het oorspronkelijke experiment. Dus sla de volgende paragraaf over als je niet wilt lezen over dieren die pijn worden gedaan.
Extreem slaaptekort bij dieren
Zelfs een snelle Google-zoekopdracht leert je dat wetenschappers al geruime tijd de gevolgen van slecht slapen bij dieren onderzoeken. Bijvoorbeeld, terwijl ze niet experimenteerden op mensen, een Russische wetenschapper onderzocht hoe onvoldoende slaap puppies beïnvloedde. En ze concludeerden dat een volledig gebrek aan slaap fataal was voor hun proefpersonen.
Dat gezegd hebbende, dit experiment werd uitgevoerd aan het eind van de 19e eeuw, dus het gereedschap dat ze tot hun beschikking hadden was niet ideaal. We kunnen echter een moderner experiment van vergelijkbare aard bekijken, uitgevoerd door Harvard.
En maak je geen zorgen, er zijn deze keer geen puppy's gewond geraakt. In plaats daarvan keken ze naar fruitvliegjes die slaap nodig hadden. En de conclusie was nogal fascinerend. Ze ontdekten namelijk dat Wat de vliegen doodde was niet het gebrek aan slaap zelf, maar eerder een piek in de concentratie van ROS-moleculen in de darmen.
En dit was verre van een gok. Toen ze namelijk iets kregen om de ROS-niveaus te neutraliseren, bleven de fruitvliegjes rondvliegen, zelfs na dagen zonder slaap! Het lijkt er dus op dat slaapgebrek alleen te maken heeft met onze darmen. Er moet echter nog meer onderzoek worden gedaan.
Hoe zit het met Fatale Familiaire Slapeloosheid?
Hoewel het lang niet zo populair is als het Russische Slaapexperiment, hebben sommigen van jullie misschien ook wel eens gehoord van de aandoening Fatale Familiaire Slapeloosheid. En omdat het zowel de woorden fataal en slapeloosheidWe zouden je niet veroordelen als je aannam dat het een dood door slaaptekort was.
Dat is echter niet het geval. FFI is een extreem zeldzame aandoening die ervoor zorgt dat de getroffen persoon veel moeite heeft om in slaap te vallen. Het begint meestal als milde slapeloosheid, maar kan na verloop van tijd erger worden. En hoewel er geen genezing mogelijk is, kan een bezoek aan een slaapspecialist helpen om sommige symptomen te verlichten.
Kun je sterven aan slaapgebrek?
We hebben allemaal wel eens een nachtje doorgehaald. En hoewel het op de universiteit misschien niet veel voorstelt, is het duidelijk dat je lichaam niet blij is met je keuzes. Vaak ben je de volgende ochtend overdag moe, heb je geen energie en zie je misschien zelfs dingen die er niet zijn.
Maar kun je sterven door slaapgebrek? Nou, ja en nee. En als dat antwoord je interesse heeft gewekt, blijf dan lezen, want we behandelen alles wat je moet weten over de mogelijke gevaren van slaaptekort.
Kun je sterven aan slaapgebrek?
We hebben allemaal wel eens een nachtje doorgehaald. En hoewel het op de universiteit misschien niet veel voorstelt, is het duidelijk dat je lichaam niet blij is met je keuzes. Vaak ben je de volgende ochtend overdag moe, heb je geen energie en zie je misschien zelfs dingen die er niet zijn.
Maar kun je sterven door slaapgebrek? Nou, ja en nee. En als dat antwoord je interesse heeft gewekt, blijf dan lezen, want we behandelen alles wat je moet weten over de mogelijke gevaren van slaaptekort.
En ga zo maar door. Daarom kan het voor sommige mensen moeilijk zijn om slaaptekort te vermijden. Zelfs het vermijden van slaaptekort (wat veel milder is) kan moeilijk zijn! En het is niet zo dat je gewoon met je vingers kunt knippen en Restless Leg Syndrome stoppen of je plotseling niet gestrest voelen.
Daarom is het zo belangrijk om te weten waar je mee te maken hebt en een professional te raadplegen als het misgaat. Dus zelfs als je momenteel in orde bent, lees meer over slaaphygiëne en kijk of je zo optimaal mogelijk slaapt!
Conclusie
Het is geen geheim dat slaap heel belangrijk is. Het helpt onze hersenen zich te ontwikkelen en een gebrek aan slaap kan bepaalde cognitieve problemen veroorzaken. En zoals we nu hebben geleerd, kan slaaptekort de darmen van een dier aantasten en leiden tot een vroegtijdige dood! Maar kun je sterven door slaapgebrek? Alleen indirect.
Zeg het voort
Aanbevolen lectuur:
Nederlands 
English (UK)
Er zijn nog geen reacties
"*" geeft vereiste velden aan